摇拍是一种较难掌握的拍摄技巧，你需要懂得拍摄原理，同时必须经常实践和练习才能掌握。摇拍需要一双稳定的手，你要在一个方向上追随高速运动的物体，同时在其他方向不能有丝毫颤动。它还需要善于思考的头脑，你要根据物体运动的速度以及想得到的背景虚化程度，选择合适的快门速度。掌握这些并不简单，不过你的辛勤劳动会得到回报，照片的效果绝对不会令你失望。
如果你是初学者，可以先尝试拍摄垂直于相机，且直线行进的物体，比如在平直跑道上的赛车，就很适合你开始自己的摇拍练习。
让相机和高速运动的被摄物体呈现一定的角度，有利于增强画面的气氛。
拍摄高速运动的赛车时，应该将相机设置为快门优先模式，并且使用连拍模式来提高拍摄成功率。不要以为你需要1/10秒这样的低速快门，赛车运动的速度极快，选择1/250秒，你就能获得很好的背景虚化效果。为了对焦精准，你可以先对赛车要经过的地方进行预对焦，然后将对焦模式切换为手动，这就防止了你再次半按快门时，镜头重新对焦，错过最佳的拍摄时机。最佳的拍摄时机是在物体与你的视角垂直的时候，此时物体与你的相对位移最大，但你不能在这一刻才举起相机。
要在取景器中“跟踪”赛车，这时候，你需要调整构图，然后按照赛车的运动速度摇动相机，让主体在画面中的位置保持不变。摇动相机时，不仅是你的双臂在动，这样无法保持稳定，尽可能利用腰部驱动你的上身。就像云台一样，只转动球台无法保证旋转的稳定性，但是使用旋转底座，相机就会更稳定。当你认为赛车经过最佳拍摄点的时候，按下快门，拍摄完成后，不要马上停下来，根据惯性再跟踪一小段，以免相机摇动速率的变化让主体变得模糊。
一旦你掌握了在较高速度快门下摇拍的技巧，就可以大胆降低快门，这样能让背景进一步模糊，比如将快门速度调整到1/125秒或1/60秒，这时候想让主体清晰，你需要更精准地把握它的运动规律。
当你可以准确拍摄运动轨迹简单的物体后，就可以拓展自己的拍摄范围了，比如拍摄奔跑的人和动物，这些题材比赛车更难拍，因为人在奔跑时的速度并不是均匀的，而且经常变换方向。想要拍摄与相机运动方向不垂直的物体则更加困难，因为物体在画面中的相对大小会发生改变，这时候你最好选择连续自动对焦模式，以保证主体的清晰。你也可以使用预对焦进行拍摄。
主要技巧
三个步骤，提高你的摇拍水平。
使用手动对焦——在你可以预测物体运动规律的时候，最好使用手动对焦，将焦点放在你预计物体会出现的位置上。自动对焦系统需要时间来锁定焦点，这时你可能已经错过了最佳的拍摄时机。
选择快门速度——在摇拍时，我们建议你尝试使用快门优先模式，你可以先选择一个较高的快门速度来练习摇拍，比如拍摄赛车这样高速运动的物体，1/250秒是个不错的起点，然后逐渐降低速度拍摄。
保持运动的流畅——在拍摄时，要匀速摇动相机，最大限度保持运动的流畅性，这样才能保证物体清晰，且背景虚化均匀，尤其是在按动快门的时候，不要改变相机摇摆的方向和速率。
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